菜の花と鶏ムネのスピード煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 菜の花を茎と葉に分けるように半分に切ります。
- 2 鶏ムネを一口大に切って片栗粉をまぶします。
-
3
鍋に☆を入れて中火で煮立たせます。
煮立ったら鶏肉を加えます。 - 4 再度煮立ったら蓋をして１分煮ます。
- 5 菜の花を加えて蓋をして２分煮ます。
- 6 皿に持って出来上がり♪
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