アボカドまぐろとなめ茸丼 レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 なめこの根元を切り落とし流水でサッと洗い☆を入れて混ぜ電子レンジで２分加熱しなめ茸を作る。
- 2 わさびと醤油を混ぜ漬けタレを作る。
- 3 まぐろブロックカットを食べやすく切り２の漬けタレに入れて軽くもみ、５分ほど漬けておく。
-
4
雑穀ご飯を器に盛り付ける。
アボカドを食べやすく切り３のまぐろと混ぜて盛り付ける。 - 5 なめ茸を添え海苔を千切り中央に乗せる。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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