手軽にヘルシーにあぶり焼きチキン♪ レシピ・作り方
材料（3〜4人分）
- 鶏手羽元 12本ほど
- 焼肉のタレ 大さじ3
- 酒 大さじ1
- 生姜チュウブ 小さじ1
- 塩胡椒 少々
作り方
- 1 ポリ袋に肉を入れ調味料全てを入れて揉み込み、しばらくおきます。
- 2 使用するポリ袋は、必ず加熱可能な調理用ポリ袋をご使用ください。ポリ塩化ビニル製のビニール袋では熱に耐えられず溶けてしまいますので、ポリエチレン製の（半透明）ポリ袋を使用します。
- 3 ポリ袋の口を軽く折り曲げ、電子レンジ600wで3〜4分温めます。次に、魚焼きグリル或いは、網を敷いたオーブントレーに並べて、両面を色よく焼いて完成です。
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- 料理名
- あぶり焼きチキン
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ゆりよう2020/11/03 13:35
先に電子レンジ加熱しておくと、時短にもなるし、生焼けの心配をしなくてすみますね。おいしく頂きました♪
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