ステーキ風こんにゃく焼き レシピ・作り方
材料（一人分人分）
作り方
- 1 こんにゃくをサイコロ状に切り、切り目を入れる。
- 2 お湯を沸かし、こんにゃくを１分ほど下茹でする。
- 3 ごま油で水分を切ったこんにゃくをこんがり焼き色がつくまで両面焼く。
- 4 お皿に焼き肉のタレを入れこんにゃくを並べ、種部分をとったブロッコリースプラウトを飾り、白ごまを振りかける。
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結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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4 件
つくったよレポート（4件）
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ＹＡＭＡＴ☆2016/08/10 23:49
簡単ヘルシーで美味♪日本選手の大活躍のせいで（？）ついつい乾杯のビールも増えがちですが、こういうおつまみなら嬉しいです。お后様のこんにゃくレシピにも金メダル！笑 -
ノウズミニマム2016/07/22 21:34
美味しかったです！ -
ｃａｃｈｅお返事レポ休みます2016/04/03 19:58
こんばんは！
ささっと作れて、美味しいですね(#^.^#)
ごちそうさまでした！
(=^・^=) -
アルプスの乙女2016/03/25 20:16
結后 さん、
こんばんは～♪
こんにゃくをしっかり焼いて、焼き肉のたれ合いますね♪
カイワレですが美味しかったです♪ご馳走さまでした(*^_^*)
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