フライパン1つ☆ヘルシー白菜のミートドリア レシピ・作り方

作り方

1. 1

   洗った白菜は2～3cm角くらいに切りにます。

2. 2

   大きめのフライパンか鍋を熱し、ニンニクを入れて香りがたったら　合挽き肉を９割程度火が通るまで炒める。

3. 3

   白菜を入れてさっくり炒め、トマト缶と☆を入れ塩コショウで味を調え蓋をして弱中火で白菜が柔らかくなるまで煮る。

4. 4

   ご飯を入れバターを少し入れ、グラタン皿に入れ、ピザ用チーズをたっぷり乗せる。

5. 5

   予熱しておいたトースター又はオーブンに入れ、５分～8分加熱したら出来上がり。