ワカメとネギの味噌雑炊 レシピ・作り方

ワカメとネギの味噌雑炊
hime-tarako
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ダイエット用に作りました。

材料(3人分)

  • ワカメ(もどし) 50グラム
  • 青ネギ(刻み) 40グラム
  • ごはん 210グラム
  • 700ml
  • ほんだし 小さじ1/1
  • ◯(2)
  • 味噌 大さじ3

作り方

  1. 1 鍋に◯を入れ沸かす。
    ごはんを入れて5-6分
    ごはんが約1.5倍に膨らむまでコトコト煮る。
  2. 2 1.に◯(2)を加え溶かす。
  3. 3 ザク切りしたワカメと青ネギを加える。
    一煮立ちさせて出来上がり。

きっかけ

ダイエット中も食べたくて。

  • レシピID:1290011370
  • 公開日:2014/05/18
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