ヘルシー焼肉 レシピ・作り方
材料（3人分）
- 牛肉(焼肉用・アメリカ産) 240グラム
- 玉ねぎ 1/2個
- オリーブオイル 大さじ1
- ◯
- 塩・胡椒 少々
- 砂糖 大さじ1
- 醤油 大さじ2.5
作り方
- 1 玉ねぎを薄切りする。
-
2
牛肉をサッと茹でる。
ザルにあげる。 - 3 フライパンにオリーブオイルと1.と2.を入れ焼く。
-
4
3.に◯を加え焼く。
汁気を飛ばすように焼いて出来上がり。
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- カテゴリ
- 牛かたまり肉・ステーキ用・焼肉用
- 料理名
- ヘルシー焼肉
hime-tarako
ようこそわたしの台所繁盛記へ
栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^)
お米も毎日せっせと自宅で精米♪
旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び 美味しいもんを作りたいと思っています。
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