混ぜるだけ⭐ちぎりレタスの中華サラダ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
洗ったレタスを好きな大きさに
ちぎり、人参を千切りにする。
※レタスはしっかり水気を切ってください -
2
清潔なポリ袋に
①の野菜と搾菜、しらす、
他の調味料、ごまを入れる。
-
3
ポリ袋を振って全体が混ざったら出来上がり
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はらぺこママ＠暮らしのカウンセラー
５歳女の子子育て中のママです(*^^)v
HSP・HSC専門暮らしのカウンセラーとしてSNS（Twitter・Instagram）や
音声プラットフォームstand.fm内で”暮らしが好きになるラジオ”の
パーソナリティーをしてます。
”食育アドバイザー”の資格を活かし、こちらでは
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しらすや胡麻も入って栄養たっぷりです。