プロテインで！オートミール蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   タッパーにオートミールと豆乳200ccを入れ、10分おきます

2. 2

   ふやけたオートミールに、卵を割り入れ、よく混ぜます
   ※小さい泡立て器があると便利です

3. 3

   ベーキングパウダー、プロテインを入れ、ダマがなくなるまでよく混ぜます
   甘くしたい時は、ここでハチミツを入れて下さい

4. 4

   タッパーを少し持ち上げて落として、中の気泡を抜きます
   
   ナッツ類を入れる場合は、ここで入れます（沈んでいくので、上にパラパラ乗せる感じでOK）

5. 5

   ラップをせずに600Wで4分チン

6. 6

   3倍くらいに膨らみます
   竹串か爪楊枝を刺して、生地が付いてこなければ出来上がり！
   生地が付いてくる時は、30秒〜1分追加してチンして下さい