レンジでチン！ナスのさっぱり和風だし和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ナスは皮をむき、三等分の長さに切り、その切ったものを8等分に切る
水煮さらし、灰汁を取る
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2
ボウルにナスを入れる
-
3
ふんわりラップをかけ
600wで8分ほど加熱する
-
4
合わせた調味料を入れて混ぜる
ナスから出た水分は捨てずにそのままにしておいてください
-
5
器に盛り付けて、かつお節をかけて完成です
冷やしても、温かいままでもどちらでもおすすめです
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hikari82
保育園栄養士Hikariです
子供も大人も美味しく食べられる
そんなレシピを紹介中
給食、おやつ、離乳食を作り
家庭に帰ったら夜ごはんとお弁当
休日は、料理教室でパンや
お菓子の勉強中です
・節約レシピ
・給食レシピ
・スイーツ、ブレッド
美味しいレシピ紹介していきますので
よろしくお願いいたします
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