ヘルシー朝ごはん♪ オートミールと卵のお粥 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オートミールは大きめの器に、一晩水に浸けておくと早く柔らかくなり時短になります。

2. 2

   器に水かお湯を注ぎ、お粥を炊く要領でレンジでチンする。1分くらいで様子を見てかき混ぜ、吹きこぼれないように加熱していきます。

3. 3

   しっかり沸騰したら卵を割り入れ軽く混ぜる。再びレンジで1分加熱しては様子を見て卵が十分固まったら、取り出して混ぜて放置する。

4. 4

   塩、めんつゆなどで調味して、刻みネギや大根の葉を茹でたものなどお好みで乗せて出来上がり。