焼きおにぎりマグロ茶漬け レシピ・作り方
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材料(4人分)
- マグロの切れ端 今回は350g使用
- 醤油1カップ 200cc
- 日本酒 1カップ
- 生姜の皮の部分 余ってる分
- 棒ねぎの緑の部分 余ってる分
- ご飯 適量
作り方
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1
材料を用意します。
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2
マグロは1.5cmくらいの一口サイズに切ります。生姜は皮の部分を使います。
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3
フライパン(またはお鍋)にマグロが浸るくらいの水を入れます。
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4
中火で沸騰させ、マグロの色が変わるまで煮てアクを出します。すご~いアクが出てきます。
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5
このまま調理するとアク取りが大変なので、一度さっと水でアクを取り除きます。
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6
お鍋に醤油を1カップ、日本酒も1カップ入れます。マグロの分量によって調節してくださいね。
醤油と日本酒の割合いは 1:1です。 -
7
5のマグロをお鍋に入れます。
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8
ネギと生姜を加え中火で煮ます。
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9
アクが出てくるので時々すくい取ります。
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10
15分くらい煮て火を止め冷まします。煮汁は半分くらいになりました。
これでマグロ茶漬けのマグロの完成です。 -
11
おにぎりを作り、焼きおにぎりにします。フライパンにクッキングペーパーを敷くとくっつきません。
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12
こんがりと焦げ目が付くまで両面焼きます。
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13
長澤家ではまとめて焼いて冷凍保存しておきます。レンジで解凍するとすぐ使えるので便利です。
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14
大きめの丼ぶりに焼きおにぎりを入れます。1個でも2個でもお好みをどうぞ~♪
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15
煮付けておいたマグロと万能ねぎを乗せます。お好みで白ゴマをトッピングします。
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16
美味しマグロのダシがでていますので煮汁も少し加えます。焼き海苔をトッピングします。
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17
熱いお湯またはお茶をかけて完成です。
きっかけ
おいしいお茶漬けが食べたくて作りました。
おいしくなるコツ
長澤家では、マグロの赤身が売り出しの時や柵取りした時の切れ端が安く売っている時に作って冷蔵庫で保管しています。2週間は日持ちもするので、とにかく便利です。
- レシピID:1280002928
- 公開日:2011/11/04
関連情報
- カテゴリ
- お茶漬け
- 料理名
- マグロ茶漬け
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