玄米で植物繊維タップリ！サバ缶で味付け レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 玄米1合を通常の水量で調整し5mm角切り人参、鶏ガラ顆粒を混ぜて炊きほぐした粗くサバ缶を加えてまぜる。
- 2 仕上げにブロッコリーをのせる。
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