たらのマスタード焼き❗ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
レンジで発熱するプレートに、たら、玉ねぎ、人参、しめじ、えのき、カボチャをのせレンジで2分加熱する。
- 2 たらを裏返しマスタードをのせてさらに2分加熱する。
- 3 野菜はマヨネーズとシークワーサー原液を混ぜてつけてたべる。
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