胃や腸の負担を減らす やさしいお粥 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 白ご飯 お茶碗1杯（180ｇ）
- 梅干し 1粒
- 水 200ミリ
作り方
- 1 お鍋にすべての材料を入れ火にかけます
- 2 白ご飯・梅干しのかたまりをつぶしながら、中火で５分くらい煮ます
- 3 お好みで硬さ・塩分を調節してください、私は梅干しだけで味付けしています◎
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- 料理名
- 梅おかゆ
momo*❁
高校1年生（１５）のときに全大腸型の潰瘍性大腸炎になりました。
現在は投薬での対処療法を基本としていますが、いつの日かの完治を目指して日々の食生活も改めてみようと投稿を始めました。同じ悩みを持つ人と少しでも共有できたらいいなと思います！お時間があるときに覗いて見てみて下さい！◎
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