にんじん玄米チャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 にんじんは縦に4つに切ってから薄切りにする。
- 2 フライパンを中強火で熱して米油を入れてからにんじんと塩を入れて炒める｡
-
3
玄米ごはんを加えてよく炒めかつお節を加えて炒め合わせる。
仕上げに鍋肌からしょうゆを回し入れる。
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apricotcream
偏食男子と万年ダイエッター女子、大食いおじさんになんちゃってベジタリアン男子、ちょっとメタボなおばさんと食についてはややこしい家族の毎日のごはんの記録です。
食の嗜好が違いすぎて品数だけは多いのでどれも簡単お手軽リーズナブルなレシピです。よろしくお願いいたします♡
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