☺すぐできて簡単♪厚揚げと小松菜とツナのさっと煮☺ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ツナ缶はオイルやスープを軽く絞っておく。
   厚揚げを横半分に切ってから１．５ｃｍ幅に切り、ザルに入れておく。

2. 2

   水５００ｃｃ（分量外）を中火にかけ、沸騰したら、切った厚揚げにかけて油抜きをする。

3. 3

   小松菜は根元を切り落として、３ｃｍの長さに切っておく。

4. 4

   フライパンに厚揚げとツナと★印の材料を入れて中火にかけ、７分ほど煮る。
   切った小松菜を加えて３分煮たら完成♪