アボカドとツナの和え物 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブ油とマグロの刺身を入れて弱火で5分ほど加熱。
- 2 食べやすい大きさに切ったアボカドと1と○印をあえて完成
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