材料（4人分）
- 米
- 2合
- 水
- 適量
- ゆでたけのこ
- 200g
- 油揚げ
- 1/2枚
- 人参 （細切り）
- 1/3本
- Ａ 塩
- 少々
- Ａ うす口しょうゆ
- 大さじ２
- Ａ ほんだしの素 顆粒
- 8g
- Ａ タマチャンショップの八百屋ファイバー
- １ｇ
- Ａ みりん
- 大匙１
- Ａ 料理酒
- 大匙１
作り方
-
- 1
- 米は洗って３０分以上浸水し、ザルに上げて水気をきっておきます
-
- 2
- たけのこは薄切りにスライスする
油揚げは油抜きして細切りにする
-
- 3
- 炊飯器に（１）の米を入れ、２合の目盛りまで水を注いで、Ａを加え、（２）のたけのこ・油揚げ、人参 をのせて普通に炊く
-
- 4
-
- タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。
きっかけ
タマチャンショップの 八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスして
ヘルシーな料理を作ってみました
つくったよレポート（
0
件）
つくったよレポートはありません
上質な食物繊維いりの料理が作れます！