白身魚のスティックフライパン レシピ・作り方
材料（1人分）
- 冷凍たら 80ｇ
- ○小麦粉、水 各大2
- パン粉 30ｇ
- サラダ油 鍋底から5センチ位
作り方
-
1
冷凍たらを硬いうちに細く切る。
○印をよく混ぜる - 2 ○印の中に冷凍たらを入れくぐらせて、パン粉をしっかりとつける
- 3 180度に熱したサラダ油に2を入れて5分程あげて出来上がり
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