とうもろこしごはん レシピ・作り方

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旬のとうもろこしを1本まるごと!!!噛めば甘みがじゅわーっと♪ お米は少量、押し麦も入ってヘルシーな炊きこみご飯です(^^)v
みんながつくった数 2

材料(3~4人分)

1合
押し麦
0.5合分
とうもろこし
1本
小さじ1/5

作り方

  1. 1
    1.米は洗う。押し麦もさっと洗い、米と合わせて鍋に入れ、通常の分量の水を加え30分浸水させる。
  2. 2
    2.トウモロコシは包丁で身をそぎ、芯は半分に折っておく。
  3. 3
    3.1の鍋に塩と2のトウモロコシ、芯を入れ炊く。
  4. 4
    4.炊き上がったら芯は取り除く。
  5. 5
    5.お茶碗に盛って出来上がり!(今回は千段十草の中平碗を使いました♪)

おいしくなるコツ

いつもなら捨ててしまう、とうもろこしの芯も一緒に炊くとあまみが増します。お米の分量は、1.5合でもOKです!

きっかけ

今が旬!大好きなとうもろこしを使った料理が作りたくて☆

公開日:2016/07/04

関連情報

カテゴリ
その他の炊き込みご飯食物繊維の多い食品の料理簡単夕食
関連キーワード
とうもろこし 押し麦 炊きこみご飯 もろこし

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