そうめんいかとモロヘイヤの和え物 レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
-
1
モロヘイヤ は 鍋にかぶるくらいのお湯を沸かして、そこにいれて
ねばっとしてくるまで2分ほど茹でて
ザルにあけ お湯をきったら ざく切りにします - 2 納豆は付属のたれをかけて混ぜておきます
- 3 １と ２ と 残りの材料すべてを混ぜ合わせたら完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/
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