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トマトと茄子の豚しゃぶ麺 レシピ・作り方

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疲労回復に効果的なビタミンB(豚肉)、日焼けが気になる今の時期にしっかりとりたいリコピン(トマト)入りの栄養たっぷりなレシピです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

トマト
小2個
茄子
1本
オリーブオイル
適量
しゃぶしゃぶ用豚肉(バラでもOK)
150g
大さじ1
大葉
6枚
めんつゆ
300cc程度
そば、素麺、うどんなど
ひとつかみ
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作り方

  1. 1
    今回の材料です。
  2. 2
    トマトは湯むきをし、種を取り、1.5cm角に切る。
  3. 3
    茄子も1.5cm角に切り、オリーブオイルで炒めておく。
  4. 4
    .めんつゆにトマト、茄子を入れ冷蔵庫で冷やしておく。
  5. 5
    豚肉は酒をふりかける。鍋にお湯を沸かし、ひとつまみの塩を加える。沸騰したら火を止め、豚肉を入れる。色が変わったら取り出しておく。
  6. 6
    お好みの麺を茹で、冷水に取った後、しっかり水気を切る。
  7. 7
    器に麺、2のめんつゆ、豚しゃぶ、せん切りの大葉の順に盛り付けたら、完成!!

おいしくなるコツ

豚肉は火を止めてから加えるとしっとり仕上がります。冷水にとってしまうと水っぽくなってしまうのでそのまま荒熱をとります。

きっかけ

普通の麺料理に飽きたので。。。

公開日:2015/08/26

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦豚バラ肉アレンジうどん素麺・冷麦
料理名
トマトと茄子の豚しゃぶ麺

このレシピを作ったユーザ

楽天出店店舗【KOZ LIFE】北欧雑貨のお店 楽天市場 こんにちは! ランチには、みんなで【KOZまかない】を作ってワイワイ楽しんでいます。 お料理大・大・大好きなスタッフが毎日繰り広げる楽しい日々。 KOZLIFEにぜひ遊びに来てくださいね。 KOZLIFE楽天店はこちら→ https://goo.gl/GkjcdO Facebook→ https://goo.gl/8bxXVf Instagram→ https://goo.gl/cCmyab

つくったよレポート( 1 件)

2017/06/14 13:09
さっぱり!美味しく頂けました!
シェリママ☆☆
夏が近づくと、さっぱりしたこの麺が食べたくなります!レポートありがとうございました~(^O^)/

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