大豆粉いりミロパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1 Aの材料のおからパウダー 微粒タイプと水だけ先に混ぜてドロリとさせてから、残りのAの材料全てとよく混ぜあわせます。
   (おからPは水に浸してドロリとさせてからがパサパサ感減りました)
2. 2 分量外の　ココナッツオイル　小さじ１　を熱したフライパンにいれ溶かし広げます。
3. 3 2に１の生地を３等分に流し入れ表面に気泡が出たら裏返し両面こんがり焼きます。

   

4. 4 両面こんがり焼けたら
   皿にもりつけ、
   ミロ　を、小さじ1×3枚分　ふりかけたら　完成です
5. 5 ※材料のパンミックス粉は、写真の商品を使いました。
   鳥越製粉 低糖質 オーツブランミックスという商品で楽天市場に売っています。
   http://goo.gl/UxcYHZ

   

6. 6 材料のホットケーキミックスは、楽天市場購入です。高級につき恐る恐る使いました。鳥越製粉です。
   http://bit.ly/1EntCJS

   

7. 7 ◆材料の大豆粉でおいしいパンケーキミックスは、マルコメの商品を使用しました。
   スーパーや、楽天市場でも購入できます★
   http://goo.gl/bz1KNi

   

8. 8 材料のミロはネスレの商品です