鶏もも肉ともやしのケチャマヨ炒め レシピ・作り方
- 約30分
- 300円前後
hideok888
ノンフライヤー活用してさっと作りました。フライパンでじっくり焼くよりノンフライヤー任せでチンしてしまってあとでもやし炒めと合流！
材料（２人分）
- A 鶏もも 2等分にカット 1/2枚分
- A 塩こしょう 各少々
- A 料理酒 大匙1/2
- もやし 1袋
- サラダ油 小さじ１
- B 丸鶏がらスープの素 大さじ1/2
- B 塩 小さじ1/4
- B こしょう 少々
- C マヨネーズ 大匙１弱
- C ケチャップ 大匙１弱
- C お好み焼きソース 小さじ1/2
作り方
-
1
Aをポリ袋にいれて漬けこみ肉に下味をつけたら
アルミホイルを敷いたノンフライヤーのバケットにいれて
ノンフライヤー200度10分チン
菜箸で肉を裏返して200度8分チンする
-
2
フライパンにサラダ油を熱し
さっと水洗いした もやしをいれて炒め
B を全体にまわしかけ炒めます
-
3
1の鶏もも肉を食べやすい幅にスライスして
２にくわえます
-
4
３の鶏もも肉めがけて、
C をかけて、肉にCをからめるようにして炒め合わせて
お皿にもやし、鶏肉の順に盛り付けて 完成です
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hideok888
毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず
子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。
大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。
つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)>
材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！
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