これで安心!野菜入り鶏そぼろ丼 レシピ・作り方

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しゅうくりいむ。
野菜も一緒に食べられる、栄養たっぷりの鶏そぼろ丼です♪
みんながつくった数 9

材料(4人分)

鶏ひき肉
300g
にんじん
1/3本
長ねぎ
1/3本
黄パプリカ
1/4個
●しょうゆ
大さじ3
●砂糖
大さじ1
●みりん
大さじ1
ごま油
大さじ1
温かいご飯
丼4杯分

作り方

  1. 1
    にんじん・長ねぎ・黄パプリカはみじん切りにする。
  2. 2
    鍋に鶏ひき肉・[1]と●の調味料を入れ、菜箸4~5本を束にして持ち、よく混ぜる。
  3. 3
    弱めの中火にかけて、混ぜながら全体がぽろぽろになるまで煮る。汁気が少し残っている状態で、ごま油を回しかけ、全体を混ぜて火を止める。
  4. 4
    丼にご飯を盛り、[2]をのせて出来上がり。

おいしくなるコツ

・手順[1]で、具材と調味料をよく混ぜてから火にかけると、しっとり仕上がります。 ・野菜は、玉ねぎ・ピーマン・レンコンなど他の野菜でも代用できます。

きっかけ

子どもが鶏そぼろが大好きなので、野菜も一緒に食べてもらおうと思いました。

公開日:2015/02/27

関連情報

カテゴリ
鶏そぼろ簡単夕食作り置き・冷凍できるおかず鶏ひき肉三色丼・そぼろ丼
関連キーワード
鶏そぼろ そぼろ 三色丼
料理名
野菜入り鶏そぼろ丼

このレシピを作ったユーザ

しゅうくりいむ。 皆さんのレシピを参考に、日々のご飯支度を頑張っています(^-^)v よろしくお願いします♪

つくったよレポート( 5 件)

2023/05/02 18:46
炒り卵、青菜少しと盛り付けてます。パプリカなくて人参を時短で細かくスライサーにしましたがそれでも美味しかったです♪ありがとうございます(⌒▽⌒)
さやか8208
鮮やかな色合いで、食欲をそそりますね! 美味しく作っていただき、ありがとうございます(^-^)/
2020/10/18 16:03
そぼろがご飯によく合いますね。 野菜もしっかり摂れて体に良いレシピですね。
frey-9
我が家は一度にたっぷり作ります♪♪嬉しいレポート、ありがとうございます(//∇//)

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