もやしとちくわのごまナムル レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
しゅうくりいむ。
もやしとちくわのナムルに、体に嬉しい栄養が詰まったごまをプラスしました。箸休めの副菜の他、食感も良いので小腹を満たす一品にもなりますよ。
材料（4人分）
作り方
- 1 鍋に熱湯(1.5L程度)を沸かし、塩(分量外 小さじ1/4)・酢(分量外 小さじ1)を入れる。もやしを入れ、強めの中火で30秒～1分シャキッとゆでる。
- 2 ざるに上げて水けをきり冷ます。ちくわは細切りにする。
- 3 ボウルにもやしとちくわを入れ、ごま油を加えて全体に絡める。
- 4 ●の調味料を加えて混ぜ合わせる。塩で味をととのえ、器に盛って出来上がり。
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- 料理名
- もやしとちくわのごまナムル
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つくったよレポート（3件）
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sansuke2023/01/14 00:05
ゴマたっぷりで作りました！おいしかったです！ -
merryeri2017/01/27 20:33
優しい味で食が進みました！ちくわの柔らかさともやしのシャキシャキ感がいいですね^_^いつもレシピありがとうございます！ -
たかまさ200109112015/01/29 18:42
もう一品！というときに手軽に作れていいですね♪( ´θ｀)ノ ゴマの風味がよくて、もっと作ればよかったと思いました*\(^o^)/*
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