ハムとゴーヤのヨーグルトサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ハムは小さめの一口大に切る。
   ゴーヤは縦半分に切り、スプーン等で種とわたを取り除き、薄切りにする。
   塩少々（分量外）を振ってしばらく置き、水洗いして、しっかりと水気を絞る。

2. 2

   ※ゴーヤの苦みが苦手な方は、塩もみの置き時間を長めにしてください。

3. 3

   ボウルにドレッシング（プレーンヨーグルト・塩・コショウ）を混ぜ合わせる。
   「手順1」のハムとゴーヤを加え、全体を和えれば出来上がり！