ヘルシー♪簡単しらたきの明太子和えレシピ・作り方

Name: ヘルシー♪簡単しらたきの明太子和え
Total time: 15 min
Yield: ４
Ingredients: しらたき １袋; めんたいこ １〜２腹; ★醤油 大さじ１; ★みりん 大さじ１; 酒 大さじ１; サラダ油 大さじ１

ダイエットにもどうぞ★
ちゃんとゴハンが進むヘルシーなオカズです♪

材料（４人分）

母がよく作ってくれた、簡単ながら、大好きな一品です。

先に、しらたきを炒めること。これでしらたきのアクくささや、「なんか水っぽい。。。」な仕上がりを避けられると思います（＾＾）

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あわ
2016/05/24 16:17

たらこパスタ大好きだけどカロリーが・・・これなら低カロリーでいいですね〜(*´∇｀*)
natumia
2014/09/04 18:50

ダイエット中なので作ってみました！
簡単で美味しかったです。
明日のお弁当にも入れますー。
ユキ0222
2012/09/15 19:45

美味しく簡単に出来ました！
ごちそうさまでした♪
桜39桜39
2012/06/13 21:39

明太子はそのままかパスタか焼くくらいしかしたことがなかったですが、非常にご飯がすすむおかずですね～。美味しかったです。家族のお弁当にも入れましたが好評でした。

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レシピへのコメントを表示する（ 2 件）

☆バムセ1028☆ 2012.01.14　14:43

ｕ1-530さん、コメントありがとうございます。
そういっていただけると、今後の励みになります。
作ってみたときには、レポートいただけたら、とっても嬉しく思います！
ｕ1-530 2012.01.03　20:06

美味しいですね。

バムセ1028さんのレシピは、どれも美味しくって、いつも参考にさせてもらってます♪♪