トマトジュースで♪春キャベツとニラの炒めもの レシピ・作り方

トマトジュースで♪春キャベツとニラの炒めもの
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
食も進んで元気回復^^
キャベツの甘味に、トマトジュースの酸味とニラのコクをプラスしました。

材料(2人分)

  • 人参 5cm
  • 春キャベツ 1枚
  • 竹輪 1本
  • ニラ 1束
  • ☆トマトジュース(無添加) 小匙1.5
  • ☆ウスターソース 小匙1
  • ☆無調整豆乳 少々
  • オールスパイス・天然塩 少々

作り方

  1. 1 人参を薄切りに、キャベツとニラを刻み、竹輪を食べやすい大きさに切ります。
  2. 2 薄く油をひいたフライパンを熱し、人参とキャベツを中~弱火で炒めます。
  3. 3 ニラと竹輪を加えてサッと炒め、合わせた☆を加えます。
  4. 4 水分を飛ばすように炒め合わせ、塩とオールスパイスで味を調えて出来上がり♪

きっかけ

トマトジュースがあったので^^

おいしくなるコツ

○春キャベツ→普通のキャベツでも◎ 栄養豊富な芯も、薄く刻んで加えましょう。 〇豆乳→加えることでまろやかな味わいに。 〇オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎

  • レシピID:1260023686
  • 公開日:2023/04/14
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カテゴリ
その他の野菜炒め薬膳料理野菜ジュースにらキャベツ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 疲労回復 免疫力
料理名
トマトジュースで春キャベツとニラの炒めもの
仄香♪
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