オートミール入り♪ピーマンと玉葱のオムレツ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンと玉葱をみじん切りに、☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
- 2 薄く油をひいてフライパンを熱し、野菜を中～弱火で炒め、オールスパイスを加えます。
- 3 卵液を流し入れ、半熟になったら火を弱めます。
- 4 具材を包むようにしながら片側に寄せ、フライ返しで木の葉形に整えて、お皿にひっくり返す様に盛り付けて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
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〇仄香と自然の言葉達
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