トマトジュースで♪人参と玉ねぎの鶏そぼろ レシピ・作り方
材料（2～2回人分）
作り方
- 1 薄く油をひいたフライパンを熱し、みじん切りにした人参と玉葱と高野豆腐を、中～弱火で炒めます。
- 2 みじん切りにした生姜、鶏ミンチ、おからを加え、ほぐすようにしながら炒めます。
- 3 少し火を弱め、溶き合わせた☆を加え、混ぜ合わせながらしっとりするまで煮詰めて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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あっさりトマト風味に味噌のコクをプラスした、具沢山の鶏そぼろです。