スパイス風味♪玉葱＆トマトと鶏ムネのむし焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 肉を一口大のそぎ切りにして、塩、ナツメグ、クミンを振ります。
- 2 玉葱を薄切りに、トマトを食べやすい大きさに切ります。
- 3 薄く油をひいて熱したフライパンに、肉を入れ、蓋をして中～弱火で熱し、途中でひっくり返しながら蒸し焼きにします。
- 4 肉に火が通ったら、トマトと玉葱を加えます。
- 5 塩、ナツメグ、クミンを加えてサッと炒め合わせ、仕上げにバジルをまぶして出来上がりです♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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スパイスの爽やかな香りも食欲をそそります。