バジル風味♪カマスのフレーク レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- カマスの切り身 1切れ
- 天然塩・酒 少々
- オールスパイス 少々
- バジル（乾燥） 少々
作り方
- 1 魚の両面に、塩・酒をまぶしてなじませておきます。
- 2 魚から出て来た水気を、キッチンペーパーで拭き取ります。
-
3
油を薄くひいたフライパンを熱し、魚を入れてオールスパイスを振り、両面を中火～弱火で焼きます。
→このままソテーとしても＾＾ - 4 身から骨などを取り除いてほぐし、バジルを加え、混ぜ合わせて出来上がり♪
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- バジル風味かますのフレーク
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。
レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪
〇仄香と自然の言葉達
→http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
