ワカメと人参の卵炒飯 レシピ・作り方

ワカメと人参の卵炒飯
  • 5分以内
  • 100円以下
仄香♪
仄香♪
彩り良いヘルシーな炒飯です^^

材料(1人分)

  • ☆溶き卵 1個分
  • ☆御飯 お茶碗1杯分
  • 人参 4cm
  • 魚肉ソーセージ 1/3本
  • 塩蔵ワカメ 少々
  • 天然塩・オールスパイス 少々

作り方

  1. 1 ☆を混ぜ合わせ、なじませておきます。
  2. 2 人参、ソーセージをみじん切りに、ワカメを刻みます。
  3. 3 薄く油をひいたフライパンで、人参とソーセージを中火で炒めます。
  4. 4 御飯とワカメを加えて炒め合わせ、塩とオールスパイスで味を調えて出来上がり♪

きっかけ

ヘルシーランチです^^

おいしくなるコツ

○卵→室温に戻しておきます。 ○塩蔵ワカメ→水に3分程浸して戻し、2回程水を換えて塩抜きします。 ○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも◎

  • レシピID:1260014723
  • 公開日:2019/06/28
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カテゴリ
その他のチャーハン5分以内の簡単料理その他のヘルシー食材にんじんわかめ
料理名
ワカメと人参の卵炒飯
仄香♪
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