☆減塩レシピ☆ にんじんのナムル レシピ・作り方
材料（4人分）
- 人参 1本
- A. ごま油 小さじ2
- A. バルーンソルト 小さじ1/3
- A. 山椒 小さじ1/4
- ※食塩相当量 1人当たり 0.2g
作り方
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1
Aを混ぜ合わせる。
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2
人参の皮を剥き、千切りにする。
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3
2の人参を耐熱皿にのせ、500Wの電子レンジで3～4分加熱する。
※ご家庭の電子レンジをご確認ください。 -
4
電子レンジから取り出し、ペーパータオルで軽く水分を拭き取る。
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5
1の調味液とよく混ぜ合わせる。
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6
出来あがり！
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7
副菜におススメ。
上記写真はチンジャオロース定食。チンジャオロース、ごはん、スープ、副菜込みで、1人前食塩相当量約2g !!
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8
☆減塩レシピ☆チンジャオロース
レシピID 1260014395
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9
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関連情報
- 料理名
- ☆減塩レシピ☆ にんじんのナムル
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バルーンソルトとスパイスで簡単に減塩達成。
副菜におススメ♪