鶏むね肉とアボカドの照りマヨ レシピ・作り方

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かわいゆい
自分用メモ
みんながつくった数 2

材料(2人分)

鶏むね肉
300g
アボカド
1個
※醤油
大さじ2
※マヨネーズ
大さじ2
※みりん
大さじ1
※砂糖
大さじ1/2
片栗粉
大さじ1~
きざみ海苔
あれば
ごま
あれば

作り方

  1. 1
    ※をすべて混ぜあわせてタレを作っておく。
  2. 2
    鶏むね肉の皮を取り除き約1㎝幅にそぎ切りする。アボカドも1㎝幅くらいに切っておく。
    鶏肉をビニール袋に入れ片栗粉をまんべんなくまぶす。
  3. 3
    フライパンに油をひき2を両面焼き目がつくまで焼く。
    焼き色がついたらアボカドを入れて少し炒める。
  4. 4
    次にタレを入れてとろみがついたら完成。

きっかけ

アボカドと鶏肉が安かった(^^)

公開日:2019/02/15

関連情報

カテゴリ
照り焼きチキン簡単夕食アボカド鶏むね肉その他の鶏肉料理

このレシピを作ったユーザ

かわいゆい 毎日の献立に悩んでます。

つくったよレポート( 1 件)

2023/04/21 14:38
マヨネーズ入れて今までにない味でした♪鶏むねでヘルシーなのにすごく美味しかったです(⌒▽⌒)
さやか8208

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