えのき入りおからハンバーグ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ☆を良く混ぜ合わせ、ひとまとめにします。
- 2 トマトを食べやすい大きさに切り、玉葱を薄切りにします。
- 3 薄く油をひいて熱したフライパンの上に、ハンバーグを並べ入れ、傍らにトマトと玉葱を入れます。
- 4 蓋をしてハンバーグの両面を焼きながら、中～弱火で熱します。
- 5 具材に火が通ったら、合わせた（※）を加え、そのまま煮詰めて出来上がり♪
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- 料理名
- えのき入りおからハンバーグ
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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