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ぶり
レシピ詳細
洋風♪手作り鰤フレーク レシピ・作り方
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約30分
100円以下
仄香♪
天然塩&オールスパイス風味の焼き魚で作る、簡単フレーク。
おにぎりや炒飯等いろいろお使いください。
みんながつくった数
2
件
材料(2~3回分人分)
鰤の切り身
2切れ
天然塩・オールスパイス
少々
オリーブオイル
少々
作り方
1
魚の表面全体に塩・オールスパイスを振って、10分程なじませておきます。
2
オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、両面を中火で焼きます。
3
魚を取り出し、骨などを丁寧に取り除いてほぐして出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○オールスパイス→胡椒等お好みのスパイスでも。
きっかけ
鰤の切り身があったので^^
公開日:2017/10/27
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関連情報
カテゴリ
ぶり
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鮭フレーク
焼き魚
関連キーワード
簡単
ヘルシー
おにぎり
焼き魚
料理名
洋風手作り鰤フレーク
このレシピを作ったユーザ
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
つくったよレポート(
1
件)
2021/08/29 00:26
鰤にハマって今夏は鰤ばかり食べてます。たまには変わったものをと試しましたが美味しかった~♪
torokeruman5
レポート有難うございます♪ いろんな鰤達と仲良しになったんですね~ このフレークは塩味であっさりしているので、暑い夏にもぴったりでしょ^^
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