カボチャと人参とシソのツナチャーハン レシピ・作り方
材料（2人分）
- カボチャ ５㎝角を６切れ
- 人参 中２分の１本
- シソ ２０枚
- ゴマ油 大さじ1
- ツナ缶（オイル漬け） ２缶
- ご飯 ４膳分
- Ａ顆粒干し貝柱スープの素 小さじ2
- Ａ顆粒かつおだし 小さじ2
作り方
- 1 カボチャ…細かく切ります。（今回は、３㎜程度の薄切りにしたものを３㎜幅に切りました。）
- 2 人参…みじん切りにします。
- 3 シソ…細めの千切りにします。
- 4 熱したフライパンにゴマ油を入れて、カボチャ・人参を炒めます。
- 5 カボチャ・人参がしんなりしたら、ツナ（オイルも一緒に）・シソ・ご飯を入れて、ご飯がパラパラになるまで炒めます。
- 6 5にＡを入れて、炒め合わせます。
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