オリーブ入り♪ふんわり炒り卵 レシピ・作り方
材料（2人分）
- オリーブの実の塩漬け 5個
- 溶き卵 1個分
- 生おから 大匙3
- 無調整豆乳 大匙1
- 酢 小匙1/2
- 溶けるチーズ 小匙2
- 天然塩・胡椒 少々
- 醤油 少々
作り方
- 1 オリーブの実を輪切りにします。
- 2 薄く油をひいて熱した鍋を火にかけ、全ての具材を入れます。
- 3 焦がさないように菜箸でほぐしながら、しっとりするまで弱火で炒めて出来上がりです♪
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- 料理名
- オリーブ入りふんわり炒り卵
仄香♪
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おからプラスでボリュームアップ＆ヘルシー＾＾