おから入り♪ふっくらカボチャのおやき レシピ・作り方
材料（2人分）
- かぼちゃの煮物 60g
- 生おから 40g
- ちりめんじゃこ 小匙2
- 米粉（小麦粉、片栗粉でも） 小匙1/2
- 溶き卵 大匙1
作り方
- 1 潰したかぼちゃとほぐした生おから、じゃこ、米粉、溶き卵を合わせて良く練り混ぜます。
- 2 お好みの大きさに成形し、油を薄くひいて熱したフライパンに並べ入れます。
- 3 蓋をして、弱火で両面をこんがり焼き上げて出来上がりです♪
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- 料理名
- かぼちゃのおやき
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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Rママ❁°.*2019/05/31 11:17
ごちそうさまでした(*´꒳`*)
レシピへのコメント
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フライパンの蓋を使ってふっくら蒸し焼きにしました＾＾