超簡単！！3行シリアルサラダ・胡麻野菜バージョンレシピ・作り方

Name: 超簡単！！3行シリアルサラダ・胡麻野菜バージョン
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: ほうれん草の胡麻和え 80グラム; グータ 野菜たっぷりグラノーラ 大さじ2

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5分以内
100円以下

BUnBUn Cafe

ほうれん草の胡麻和えは自前でもお惣菜でも大丈夫。忙しい朝でも、これで一品完成。ただしシリアルはこのグータ野菜たっぷりグラノーラで！トマトの味がポイントです。

材料（2人分）

ほうれん草の胡麻和え: 80グラム

グータ野菜たっぷりグラノーラ: 大さじ2

作り方

1

ほうれん草の胡麻和えを器に盛り、シリアルをその上からかけて完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ほうれん草の胡麻和えは多めに作っておいて、こんなアレンジをして召し上がっても良いでしょう。茹でたほうれん草に胡麻ドレッシングを絡めても良いですよ。

きっかけ

作り置きしておいたほうれん草の胡麻和えを、食感楽しいサラダとしてアレンジしてみました。

公開日：2012/02/01

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このレシピを作ったユーザ

BUnBUn Cafe 元料理講師で現役の調理師としても活動しています(・ω・)ノインスタでは【bunbunfactory】でフード写真もアップしています。潰瘍性大腸炎（UC ）とかかわるようになり、低脂肪・高タンパク・低残差などの低残差食も作成中。対応レシピには、（UC対応）と記載をしておきますが、症状の具合で食べれるものには個人差がありますので参考程度にお願いします。