ササミとにんじんのケチャップ炒め レシピ・作り方
材料（３人分）
作り方
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1
ささみの筋を取り、一口だのそぎ切りにする。
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2
★をささみにもみ込む。
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3
180度に温めたサラダ油で２を揚げる。
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4
皮をむいて一口大にカットしたにんじんを素揚げする。
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5
玉ねぎ、しめじをフライパンで炒める。
玉ねぎがしんなりしたらにんじんとささみを入れて更に3分くらい炒める。
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6
☆をいれて水分を飛ばすように炒める。
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