ブロッコリーとちくわのガーリック炒め レシピ・作り方
材料(2人分)
作り方
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1
ちくわは、斜めの薄切りにする。
ブロッコリーは、600wで、2分位チンしておく。 - 2 フライパンにオリーブオイルとニンニクを、いれて香りが出るまで軽く炒める。
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3
2のフライパンに、ちくわとブロッコリーを加えて、炒める。
最後に、鶏ガラスープの素を入れて、出来上がり。
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