いかげその甘辛焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 いかの内臓を取り出して皮をむいて、胴体は細切りに、足は１本に切る。
- 2 ボウルにしょうゆ・みりん・砂糖・七味を入れて混ぜ合わせて、いかを入れて１５分程度漬け込んでフライパンで焼いて全体に火が通れば、漬けダレを入れて汁気がなくなるまで、弱火で焼き上げる。
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