ヘルシー鳥ささみの葱和え レシピ・作り方

ヘルシー鳥ささみの葱和え
  • 約10分
  • 100円以下
紫朱紫
紫朱紫
ラー油で辛みをきかせ鳥ささみと相性抜群。とってもヘルシーです。

材料(2人分)

  • 鳥ささみ 1本
  • 1本
  • 醤油 大1さじ
  • 少々
  • ラー油 少々

作り方

  1. 1 鳥ささみをサランラップに包み、電子レンジで加熱します。
  2. 2 葱を千切りにし、加熱した鳥ささみを手で食べやすい大きさにきります。
  3. 3 鳥ささみと葱 調味料を混ぜ合わせたら出来上がり。

きっかけ

鳥ささみが安かったので沢山買ったので作ってみました。

おいしくなるコツ

鳥ささみは1本づつ冷凍保存をしておくと便利です。

  • レシピID:1250000639
  • 公開日:2011/01/19
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料理名
鳥ささみの葱和え
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つくったよレポート(1件)

  • ◎最娘◎
    ◎最娘◎
    2011/01/26 09:10
    ヘルシー鳥ささみの葱和え
    おかずがもう一品欲しいなぁ~と思ってたところ見つけたので作ってみました♪簡単で美

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レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 1 件)
  • ◎最娘◎
    ◎最娘◎
    2011.01.26 12:56

    レポートコメ途中になってしまいましたw
    簡単でとても美味しかったです(★´∀`)

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