ルーなし！簡単！大豆ミートのキーマカレー レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
たまねぎとにんじんは粗めのみじん切りにする。
- 2 フライパンに油とガーリックチップを温め、いい香りがしてきたら①を炒める。
- 3 たまねぎがしんなりしてきたら、大豆ミートと水を加え、弱火で10分煮る。
- 4 ●を加えて全体を混ぜ、水分が飛ぶまで時々混ぜながら火にかける。
- 5 お好みでパセリをかけて完成
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戻さずにそのまま使うので楽ちんです♪