いんげんに さば味噌マヨがけ レシピ・作り方
材料（１人分）
- インゲン茹でor冷凍 ５０g
- オリーブ油 小さじ1/2
- さばの味噌煮缶 大さじ１、汁も大さじ１
- マヨネーズ 小さじ１
- 玉ねぎ 薄切り 5ミリ分
作り方
-
1
フライパンにオリーブ油を少し垂らして冷凍インゲンを入れて加熱します。電子レンジ加熱でもOK
-
2
さばの味噌煮缶の身と汁にマヨネーズを加え混ぜてソースを作り
玉ねぎはみじん切りにします
-
3
加熱したインゲンをお皿に取り、２の鯖マヨをかけて 玉ねぎのみじん切りをかけて 出来上がり
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サフラン☆pls
フライパン料理が得意。カレーが好き
発酵食品にこだわる私の提案…しょうゆ、みりん、味噌 、甘酒などを和食以外にもどんどん使い家族のご飯に合うおかずの他、私ひとりの事情の一品や スピード手抜きまで 季節の移ろいも気にしながら…
2020.7〜
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