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ウドの皮の炒め物・オイスターソース味。 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
とりあえず乾杯
中華風キンピラ味。
材料(1~2人分)
ウドの皮
1本分
ゴマ油
小さじ2
酒・オイスターソース
小さじ1
鷹の爪、黒ゴマ、塩コショウ
ひとつまみ
作り方
1
ウドの皮を細切りにし、水に1~2分以上さらして灰汁を抜く。
2
フライパンにごま油を敷き、鷹の爪と一緒に水を切った1を炒める。
強火。
3
全体に油が回ったら塩コショウ酒を振り、オイスターソースで味付け。
黒ゴマを振る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
医食同源。
公開日:2022/07/02
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とりあえず乾杯
医食同源・食べることは生きること。美味しければ猶うれしい。
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